Открытая лекция

Онлайн-лекция для беременных

20 февраля 2025

10:00 по МСК/14:00 по Томску

Онлайн, участие бесплатно

Вам нужно быть на открытой лекции, если:

Эта лекция расскажет о пяти важных шагах, которые помогут вам подготовиться к родам: понимание своего тела, создание поддерживающей сети, выбор правильной команды по уходу, развитие механизмов преодоления и создание позитивной среды для родов.

Психологическая подготовка

Как справиться со страхами и тревожностью перед родами.

Физическая подготовка

Упражнения для укрепления мышц тазового дна и брюшного пресса.

Изучение техник дыхания и релаксации

Освоение методов снижения боли во время родов.

Иду на лекцию!

Мороз Наталья Николаевна

Автор лекции, врач акушер-гинеколог высшей категории,
кандидат медицинских наук

Стаж работы 24 года, из них 18 лет - в родильном отделении

Сопровождает женщин от этапа планирования до послеродового восстановления (и следующих родов🐣)

Успешно приняла более 4000 родов

Мама 2х детей: девочка 15 лет и мальчик 11 лет

После лекции вы будете

Вы получите ценные знания и стратегии, которые помогут вам пройти свой путь к родам, уменьшить тревогу и страх, почувствовать себя более уверенно и властно, создать позитивный опыт родов и укрепить связь со своим ребенком.

Подготовка к родам

Вы узнаете, как правильно подготовиться к родам, чтобы они прошли максимально комфортно.
Информация о беременности

Получите полезные советы и рекомендации по уходу за собой во время беременности.
Поддержка и уверенность

Лекция поможет вам чувствовать себя увереннее и спокойнее перед родами.
Бесплатные знания от эксперта

Кандидат медицинских наук поделится с вами своими знаниями и опытом.